开元ky888棋牌官方版 为什么说智能化是未来健身的趋势？智能健身器材真的比常规健身器材更科学，锻炼效果更好吗？

我多年坚持锻炼,经常进行力量训练,非常清楚设备的关键作用。

若非家中地方狭小，我早就要购置杠铃、龙门架等全套健身设备了。

当下初次接触到智能化健身设备，根据本人实际操作体会，优质智能化健身器材在功能层面以及训练成效方面，能够与专业健身房里的器械相提并论。

借助各类感应装置和运算方法，训练的引导作用，远胜于人类的实践认知。

自从我体验过速境GYM MONSTER，这个看法就愈发清晰了。

这种新型健身工具，作用上能替代七件老式器材，体积却非常紧凑，展开后面积仅略多于1平方米，对于希望在自家进行力量锻炼的我而言，效果远非预期所及开元棋app官方下载，若您也有类似健身需求，不妨考虑购置。

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智能健身器材是相对于传统健身房中器材的一个概念。

传统健身工具属于固定器械，比如哑铃，仅能通过举起和放下进行使用，无法进行其他动作。

智能健身设备如同有生命的个体，能够追踪你的各项指标，并将信息储存起来，随后为你制作长达一整月或半年的分析文档开元棋官方正版下载，让你随时了解自身健康状况的动态。

我把目前市面上的智能健身器材分为三类：

1、单纯图一乐型

这种装置从严谨角度讲并非运动器械，只是略能达成出汗、活动身体的作用。

最突出的例子是疫情当中广受欢迎的Switch上的健身环游戏,虽然依照游戏步骤完成动作,同样能获得一些锻炼作用,不过其根本还是个游戏配件,其带给人的快乐远超过强身健体的功能。

2、传统器材智能化

这种装置在常规的锻炼工具中集成了多种感应器，就连跳绳也可以配备感应装置，并且能够与软件应用程序相连接，用来统计跳跃的次数。

这些设备在本质上仍然是常规的设备，无论是外观还是训练作用，基本上与传统设备没有任何区别。

此外，此类装备的不足之处十分突出，它们与常规健身器械相似，每件装备仅能执行单一动作，仅能针对特定的肌群进行锻炼。

对于希望在居所内进行所有力量锻炼的人，需要准备不少运动装备，然而家中空间是否充足是个疑问。尤其是租住房屋的朋友，还需担忧日后迁移时的烦忧情绪。

3、多合一智能器材

我觉得这一类器材是未来智能健身器材的发展趋势。

一件装置便能够替代多种老式工具的作用，可以执行多种锻炼动作，成效几乎可以比拟传统工具。

它比起旧式装置，所需空间极小，对于租赁居所的居民或是面积有限的狭小住宅的居住者而言，都极为便利。

例如我最近购买的这台速境GYM MONSTER，它不仅用途广泛，能够替代多种健身器械，而且存放时体积很小，只需要不到一块80厘米见方的地砖就足够了

力量站无需打孔，也不损坏房屋，闲置时可以叠放，随便找个地方就能收纳，极为便捷。

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确实，作为一只经验丰富的鸟儿，它不仅占用的地方不多，而且我更加在意的是它的训练成效。

配合上不同的配件后，基本可以让7大肌肉群都得到锻炼。

比如说，躺在椅子上来个卧推（练胸）：

换成杠铃杆可以用来俯身划船（练背）：

再做个握把下拉（继续练背）：

因此，要是住所与健身场所相距甚远，又或者对健身馆内人多嘈杂的环境感到厌烦不想前往，那么购买速境GYM MONSTER设备便是一项非常明智的选择。

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对于我这种锻炼老手，用的最多的是自由训练模式。

经验丰富的人，都有自己独特的健身方案，速境GYM MONSTER的开放式训练系统，给予我非常多的自主权，不受动作规范束缚，可以随心所欲地锻炼，不过所有应该记录的资料，全都完整地保存了。

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该装置采用的是电磁驱动装置，能够制造出持续不变的阻碍力，其效果与常规工具依靠重力形成的稳定阻力相似。

这个设备能输出最多100公斤的对抗力，只要不是能轻松举起130公斤的顶级力量家，在平时的健身活动中，用它就完全能够满足需求了。

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而且它拥有一个宽大的触控面板，调整重量平衡只需轻触几下即可，而若是采用老式的设备，仅是添置配件就要耗费数分钟光阴。

事情并未结束，这个设备还配备了一个智能蓝牙手环，运动时戴在手上，需要加大负重时往逆时针方向转动，感觉太重了，再往顺时针方向调整就能减轻重量，整个过程无需触碰屏幕，既便捷又充满未来感。

除这些之外，速境GYM MONSTER的智能特性也表现在许多其他层面。

锻炼时一个常见的问题是两侧身体力量发展不平衡，导致肌肉生长出现明显差异，即便是经验丰富的健身者也容易因此犯错。

速境这个装置具备轨迹显示的可视化作用，能够协助我们修正这个状况。

在力量自由模式下，系统能够即时监测两侧的用力状况，同时生成两条曲线，使我们能够了解力量变化的趋势。

比如说，我锻炼左手和右手，右手是主要使用的手臂，力量较为突出，能够实现均衡用力，因此实际画出的线条就会比较平稳。

我的左手力量偏软，用力时肌肉容易颤动，实时生成的线条因而显得不稳定，左右两臂的力度差异非常明显。

我能够有目的地操控左臂肌肉的运作状态，确保两侧力量均衡，从而避免形成左右不对称的肌肉块。

另有一项自动化特性涉及能力判定，该功能无论对初学者还是经验丰富的用户都十分适宜。

由于核心肌群所能承受的力量存在差异，速境GYM MONSTER能够针对身体各个部位的肌肉进行力量测定。

例如我依照它的指引检查了胳膊，它就能自动估算适合我的重量。假如是20公斤的话（仅为了便于大家明白，实际上并非如此），它就会将这个重量数据存入并传送到相应的训练项目里，因此我在参与相关训练时系统会建议使用20公斤的负重。

而且后续训练期间，它的智能记忆配重功能会不断累积数据，比如练习一段时间后，感觉可以挑战更重的重量，就可以把负重增加2公斤，调整到22公斤。

这种设定在后续训练时，相应的重量建议就会调整为22公斤，操作过程十分流畅，有助于在确保安全的同时持续进步。

因此对于经验丰富的人士而言，速境GYM MONSTER的灵活性非常强，可以满足锻炼需求。

初学者或许更忧虑自身姿势不正确。选择聘请私人教练，首先不说费用高昂，现在有些朋友有社交恐惧症开元ky888棋牌官网版，让他们去与私人教练沟通，那也是件令人难受的事情。

这个系统内置了二百多个课程，提供语音指导，说明非常详尽，即便是初学者也能理解并掌握。

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因此，不管是经验丰富者还是初学者，速境GYM MONSTER都可以算作一件合适的家庭锻炼工具。

对于毫无运动经验的新手来说，我同样不赞成他们贸然尝试这类智能设备，因为新手上手后能否持续使用才是关键，仓促开始使用这类产品，很大可能会闲置不用。

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对于我这样长期坚持锻炼，每天不进行背部拉伸和胸部推举就会感觉身体不适的人来说，这个选择更加合适，尤其是考虑到我们可能比较繁忙，没有时间去健身房，而希望在家中就能进行常规的锻炼活动。

倘若你的境况同我相近，那么还是推荐购置速境GYM MONSTER的，它性能卓越，单台即可涵盖多种器材用途，在家中就能针对全部七个关键肌群进行训练，尤为关键的是它所需空间极小，存放和移动都极为便利。

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速境GYM MONSTER的使用体验持续了一段时间，个人感受相当不错。我之前确实接触过一些标榜为“智能”的健身设备，然而实际效果并不尽如人意，它们大多只是在常规器械上附加了感应装置，并与智能手机建立连接，实际上与传统器械并无显著差异。

但是速境GYM MONSTER让我看到了智能健身器材的发展方向，不仅它在外形上对健身设备有了创新，更关键的是在健身指导、智能辅助这些方面的感受相当出色，这正代表了未来健身领域智能化的正确方向。