开元棋盘财神捕鱼官网版下载2023 弹跳高度2.88米！C罗这超神的身体究竟怎么练的？

这笔财富足以传承数代，却安稳地存放在金融机构之中，然而那位刚毅的C罗仍然在奋力攀登。

2.88米，这是媒体赛后对C罗进球时高度精确的测量结果。在送别了俱乐部队友莫德里奇之后，C罗又通过一次传球和一次射门，促使贝尔离开了欧洲杯。

C罗的纪录片里，有不少片段展现他在自家健身房的训练场景。在皇马效力期间，他日常的力量训练总负重达到22.4吨，体脂比率只有7%，该数值比顶级模特还要低。

媒体统计的C罗离地高度。

2.88米，日复一日的坚持

号角吹响，C罗深深地呼出一口气，他放声欢呼庆祝，接着走向了俱乐部的队友贝尔开元棋盘app官方版下载_开元棋盘app官网版下载-跑跑车，努力地用温和的言辞去抚慰他，就像当年安慰失意时的自己那样。

赢得比赛后对着麦克风，C罗显得十分平静，他说这是他们从欧洲杯那时起就一直盼望的目标，他们明白前方的道路十分艰难，不过此刻他们依然坚持着，正如他常常强调的那样，最终胜利才是最棒的。

两米八八，那是新闻报道里对C罗射门时跃起高度的具体测量结果，扣除他一米八五的身材，发现他实际腾空达到了十厘米三！而要知道，篮球巨星科比在状态最佳时，他的垂直弹跳也仅仅是一百零七厘米。

C罗之前也曾多次证明过他超凡的体能，2013-2014赛季欧冠与曼联交手时，他就用弹跳力令人惊叹，当时皇马以0-1落后，他头球攻门时，身体离地面的最大高度达到2.93米。

比赛结束后弗格森审视那个进球，他本打算责备防守队员，但后来意识到，其实没人能够拦截住他。

有没有一种扣篮大赛的感觉？

为了强健身体，C罗永远是在健身房待得最久的球员。

二零零九年，C罗为了增强疾跑能力，特意向加盟老特拉福德的那位短跑名将请教。

可以说，C罗在体型、肌肉分布，体脂比例方面都是顶尖的标杆。就连他的耐力与力量表现，也达到了极致水准。曼联的前任教头克雷格曾经指出，C罗的体脂率仅剩7%，这个数值比许多顶级模特还要更低。

在皇马，他的常规力量锻炼累计重量达到22400公斤，大致相当于16辆家用车的总重量。换句话说，假设一个工人每次搬运一个100公斤的物品，他需要搬运224次才能完成同等量的训练。

皇马体能训练师最安心的是，C罗对身体指标和日常安排的管理：他每天补充丰富蛋白质和糖类，保证八小时休息。

C罗巅峰弹跳高度可达2.93米。

转型，再转型

对克里斯蒂亚诺·罗纳尔多不甚清楚的人，常指责他只顾自身表现而损害集体利益，然而这种说法实属偏颇之谈。

说实话，自从加入皇马，C罗一直在变化，他不再是曼联时那个边路既能突破又能射门的年轻球员了。

此次赛事中，C罗为了能够继续参赛，不再像小组阶段那样每场尝试“远射”十次开元棋盘财神捕鱼官网版下载2023，他常常向后移动、向两侧跑动以策应队友，这样做是为了帮助球队调整，这也使得球队在防守和反击时拥有了更多战术选择。

头球是C罗的致命武器之一。

小组赛期间，他参与的三场比赛里，总共尝试了三十次进攻开元ky888棋牌官方版，但在后两场决定胜负的比赛中，面对接近240分钟的时间，他仅完成七次射门，其中一次是帮助夸雷斯马取得致胜进球的远射。

他并非只固定在边路专注于个人内切得分，而是常常在前场进行远距离移动，目的是破坏对手的防守体系。

但他还是留下了傲人的数据。

C罗在20场欧洲杯赛事中打入了9个球，他已晋级决赛，为欧洲杯历史留下了印记：他是该项赛事的历史出场次数最多者，并且追平了普拉蒂尼在欧洲杯中打进的9球纪录

梦想还有一站，无论这段距离中站着的是德意志，还是法兰西。