开元ky888棋牌官网版 健身必交的智商税——跑步机

不少年轻人一时冲动想锻炼身体，或者打算通过跑步瘦身，往往需要购置一套合适的运动设备，其中最受青睐的当属跑步机，这种器材不仅价格高昂，而且体积庞大，还会占用大量空间，很多人买回来练习几次后就闲置一旁开元ky888棋牌官网版，对于某些人而言，它最实用的功能反而是晾晒衣物，因此家庭用跑步机也被戏称为“晾衣架”。

跑步关键不在于室外还是跑步机，核心是持之以恒，运动并非短期可见成效，而是逐步深入，起初靠意志力维持，最终达成锻炼目标，慢慢培养对跑步的喜爱，这才是跑步的真正意义。

今日议题关乎跑步机，并非否定其必要性，而是强调购置时机的重要性，若为运动冲动而购开元ky888棋牌官方版，多数闲置无益，应当跑步需求萌生时，先于户外进行，初以短途为限，逐步延展里程与速率，逐步适应，以周为单位，此阶段忌增距离与速度，待体适后，方依个人条件调整运动量，经数月养成跑步之习，成效显著时，方可思量购置跑步机，因其并非全无用途。

跑步机有很多优点：它不会因为天气变化而受影响，刮风下雨都不妨碍使用开元棋盘app官方版下载_开元棋盘app官网版下载-跑跑车，而且在内陆地区，沙尘暴和空气质量差的情况时有发生，这时跑步机就显得很有用。城市里的环境比较简单，温度也相对稳定，适合运动，出汗后不容易被风吹着着凉，汗干之后洗澡也很方便。跑步机能够调整倾斜角度，这种功能有助于增强身体锻炼效果。

最终归纳：冲动之下购置跑步机，很可能算是白花钱了，不过由于许多客观条件限制难以经常锻炼，这时候拥有一台跑步机反而更有帮助。