开元ky888棋牌官方版 什么是勇气和力量？来运动吧！和孩子一起健康成长！

“生命在于运动”

这句口号喊了很多年，但大多数人只把它当成一句口号。

在我们这群健身从业者的心中，一直期待着帮助更多的人感受到运动的快乐开元棋盘财神捕鱼官网版下载2023，通过运动获得更多对生活的理解。

校园暴力的发生，让我们心痛；

中小学加强体能测试，让家长着急；

双重减税政策让有孩子的家庭感到困惑后的周末...

每一个节点的出现都让我们思考：我们能为大家做什么？

经过多月的努力，悦健身青少年自由搏击班正式开课。

我们希望这样的课程能让体育不再只是机械的训练，而是关注身边和社会的变化，让孩子们参与到运动中，感受自己的身体，了解社会，在现实世界中体验成长。

孩子的一生中，除了分数之外，还有很多事情应该两者兼顾，而不是偏袒一方。希望这门课程能为孩子和家长家庭的生活注入新的活力！

课程内容

★全身激活

青少年拳击强调身体素质、技巧、“科学”和体育精神。

首先要考虑的是运动员的安全。因此，教练在第一节课的练习中会重点讲解规则，不仅是为了保护同伴，也是为了学习如何保护自己。

无论哪种运动，如果最初的热身做得不好，都会影响运动的表现。所以我们教练会特别注重运动前的准备工作。

准备活动包括但不限于：热身互动、肌肉拉伸、肌肉激活、装备穿戴。

过程中，教练会通过分组、团队互动的方式增加热身环节的趣味性，鼓励孩子们养成运动前热身的好习惯。

★拳击班

正确的运动训练计划将会很好地磨练孩子的身心。这种意志力的培养，恰恰是学校的文化知识所难以带来的。这种训练是一种理解教育，可以说是孩子成长阶段不可缺少的“素质教育”。

在主班中，虽然是小班教育，但教练们会对孩子们因材施教，根据孩子们不同的训练进度规划不同的训练计划。

我们选拔的拳击教练均接受过正规教学培训，持有二级运动员证书，具有丰富的实战和比赛经验。

正是因为他们从小就接受过体校系统的训练，所以更懂得如何从孩子的角度来设计拳击课程。

★体能训练

基础体能是指人体最基本的身体素质，包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、协调性等。

我们遵循HIIT训练方法的原则，在每次高强度的拳击运动后加入适当的低强度体能训练和伸展运动，让孩子的有氧系统和无氧系统同时运转，从而逐步提高孩子的身体素质，帮助孩子在训练后的训练中更快、更科学地恢复体力。

在此过程中，教练会帮助学生分组，并在训练过程中互相监督进度，以建立友情精神和持久的友谊。

★ 礼仪与武德

很多对拳击不太了解的初学者以为戴上手套随便打就可以了，但事实并非如此。

作为一门注重培养青少年身体素质和兴趣的课程，在课程中，教练会强调拳击的礼仪和规则，比如：哪些地方不能打斗，武术中如何体现对老师的尊重，什么是拳击运动的规则。礼仪中表达的谦虚和礼貌、如何学会自强不息等都是为了帮助孩子正确认识权力——“拳头是用来保护自己的开元棋app官方下载，不是用来欺负别人的”。

我们努力培养一个“聪明勇敢”的运动孩子！

课程特色

★亲子陪伴

在等待孩子下课的同时，我们不允许家长在场内玩手机，但我们强烈鼓励家长参加运动——孩子上课期间，家长可以参加场内所有的锻炼项目免费（个人培训服务除外）。下课后，带孩子回家。

相当于一个人报名一堂课，两个人一起享受！

这种亲子陪伴不仅让家长接送孩子上下课不再成为负担，也为家长树立了榜样，鼓励孩子更多地参与运动。积极地。真正做到：与孩子健康成长！

★混龄班

混龄班扩大了孩子们的接触面，让他们通过运动学会与不同年龄段的孩子互动。阶级是社会的雏形——

当年幼的孩子与年长的孩子一起运动时，他们有机会向年长的孩子学习并获得帮助。同时，年龄较大的孩子会更善于互相帮助，因为他们帮助过别人并得到了大人的表扬。

★专业师资

小班课程，每班不超过20人，专业教练2人。

教练员均为二级运动员，具有丰富的实战和比赛经验。他们具有2年以上教学经验，并接受过专业的急救知识培训。

↑ 主教练资格证书及部分比赛证书

★独立意识

课程要求家长不进入教学区域，培养孩子独立生活的习惯，严格适度的课程规划，培养孩子勇敢无畏、面对困难的运动意识。

★体质改善

特色拳击增加体能内容，课程融入趣味环节、障碍环节、团队合作环节等，帮助不同背景的孩子提高身体素质，养成健康强健的体魄。

★增强自信心

教练虽然严厉，但也很重视鼓励教育，在训练过程中提高孩子们的自信心，以坚强的心态见证成长。

促进孩子成为更好的成年人、进步，才是学习少儿拳的真正原因！

青少年跆拳道班

【课程时间】

每周有4节课。有学习空间的学生可以参加所有四个班级：

①周六上午10:00～11:30

②周六 13:30～15:00

③周日上午10:00-11:30

④周日 13:30～15:00

（四课时外，不安排其他上课时间，如因天气等不可控因素停课，统一时间安排补课）

【讲座地点】

悦健身·综合健身房

（导航：嘉兴市南湖区大桥镇和颐酒店二楼）

【课程内容】

Ⅰ普通课（1节课，90分钟）

全身激活、拳击课程、体能训练、礼仪武术

二、检验课程

①每月最后一周进行内部考核。

② 每季度都有比赛。如果您通过评估，您将获得结业证书。

【课程费用】

①1个月试听课：1880元/人

②3个月课程：3680元/人

③半年制课程：7280元/人

④一年课程：13800元/人

【招聘年龄】

6~18岁

【活动计划】

9月15日前报名课程，可到店免费获得全套装备（拳击手套+背带+拳击服）。

【报名方式】

① 如果您是悦健身老会员开元棋官方正版下载，请联系您的教练/私人会员免费预约试听课程。

② 如果您是第一次认识我们，请添加客服微信咨询预约及报名详情。

扫描下方二维码

添加客服微信

悦健身服务中心位于嘉兴市南湖区科技城和颐酒店二楼。

整个中心占地面积1600多平方米，设有接待区、有氧训练区、力量训练区、拳击场、游泳池、动感单车室、综合运动室、亚健康检测区、淋浴区、休息区、洽谈区、私人教区。

除了增肌塑形、瘦身减脂、拉伸课程、产后康复、体态矫正等私人培训课程外，我们还提供瑜伽、肚皮舞、普拉提、动感拉丁、尊巴、拳击、动感单车、爵士乐等十类团体运动课程，以及体能、自由拳等新型青少年成长训练课程。