云开·全站APP登录入口 训练指导丨用XT综合气阻训练器怎么练胸？
运动健身时，无论目的是减脂还是塑身，胸部训练都是必不可少的。无论男女，都可以通过有针对性的胸部训练来改变外貌。对于男性来说，练就饱满的胸肌是好身材最有力的标志之一。对于女性来说，有针对性的胸部训练可以改善下垂问题，重塑自然胸部。
胸部训练跟其他力量训练一样，具备力量训练的所有好处，不但可以塑造胸肌，还能提高基础代谢，加速脂肪燃烧，而...
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